Adoptarea practicilor de autoîngrijire în cazul disfuncției erectile are beneficii, printre care prevenirea formelor severe ale tulburării și capacitarea bărbaților de a prelua imediat controlul asupra sănătății lor sexuale. Este un prim pas eficient și neinvaziv în abordarea problemelor de erecție.

Atât sildenafilul, cât și tadalafilul sunt eficiente în tratarea disfuncției erectile la bărbați, îmbunătățind fluxul sangvin prin aceeași cale puternică. Diferențele în ceea ce privește viteza de acțiune, durata efectului și interacțiunea cu alimentele și băuturile fac ca alegerea între ele să fie o decizie importantă și personalizată.

Au fost dezvoltate strategii eficiente, bazate pe dovezi, pentru a ajuta bărbații să-și sporească rezistența și încrederea, astfel încât să poată rezista mai mult în pat. Prin înțelegerea factorilor care stau la baza acestui fenomen și punerea în practică a unor tehnici și sfaturi practice, bărbații pot îmbunătăți controlul, aprofunda intimitatea și favoriza o conexiune sexuală mai satisfăcătoare cu partenerul lor.